Klahu Zeit-Artikel

@Lars: Wer sagt, dass ich davon begeistert bin? Ich finde es aber interessant, was man alles ausprobiert um Leistungen zu steigern und mir war bis dato nicht bekannt, dass es so ein "Training" gibt.

Mr_Deluxe Klahus Beitrag

@Klahu: Ich bin ganz und gar nicht begeistert von dem Artikel und kann mich allgemein nur den dortigen Leserkommentaren anschließen. Und das Trainingsmethode zu nennen, ist schon pervers.

Klahu Trainingsmethoden

Hier mal ein Beitrag zu ner alternativen Trainingsmethode für schmerzempfängliche Sportler: http://www.zeit.de/2012/05/Koerper-Training-Ausdauer

Mr_Deluxe Rennkalender

Hallo Zusammen,

ich habe den PepperPro Rennkalender auf 2012 umgestellt mit dem Ergebnis jetzt eine leere Webseite erzeugt zu haben. Also bitte keine Scheu, pflegt Eure Renntermine bei Pepperwurst ein.

PS: Ihr koennt jetzt bei der Eingabe der Veranstaltung mit Auswahl "Pepper Pro Radsport" als Kategorie, Euren Radsporttermin direkt auf die PepperPro Webseite freischalten.

Kowo Kowalski 2012

Ich hänge mich ran und wünsche allen Pepperwürsten ein gesundes, erfolgreiches und aktives Jahr 2012!

Klahu Gutes Neues und Rennkalender 2012

Auch von mir alles Gute fürs neue Jahr und um sich neue Ziele zu setzen habe ich im Anhang mal einen Rennkalender erstellt. Kann natürlich jeder verändern, wie er möchte und natürlich werde ich nicht alle Rennen fahren ;-).

TomTom a guads Neues!

Heyho, ich wünsche allen Pepperwürsten und -würstchen ein ganz fantastisches neues Jahr 2012. Viele Grüße

Big Al AKTUELLE EVENTINFO: Nachtrodeln

Aufgrund der aktuellen Schneeverhältnisse wird das eigentliche Nachtrodeln verschoben.
Alternativ geht es am 25.12. Abends wie im vergangen Jahr zu Neubi! Feuer, Glühwein, Punsch...
Event bleibt genial - Anreise hat sich massiv verkürzt. Wer keine Ahnung hat wo das Alternativtreffen ist ... ruft an!
Alex

Klicke hier um direkt zum Event zu gelangen

Klahu Crosstrainer

Also ich hatte mal nen Crosstrainer, aber ich finde das noch nerviger und langweiliger als Rolle fahren.
Im Fitnessstudio bei uns haben die Crosstrainer von TechnoGym, wie die genau heißen weiß ich aber nicht. Sind aber Profigeräte. Ich denke ein einfacher machts auch.

Mr_Deluxe Crosstrainer / Ellipsentrainer

Wer von Euch hat zu Hause einen Crosstrainer / Ellipsentrainer stehen? Wenn ja, was kann man da so empfehlen.

Ich dachte, ich kaufe mit so einen aus meinem Fitnessstudio. Ich rechnete auch damit, dass die Teile etwas teurer sind. Erschrocken musste ich feststellen, dass man für dessen Preis sich auch einen neuen Dacia kaufen kann. Das Teil heißt TechnoGym Vario und kostet ca. 10T EUR.

Über Ratschläge, Positiv- wund Negativerfahrungen von Euch würde ich mich sehr freuen.

Big Al SCHAUT im EVENTKALENDER!!!

KEIN!!! Radthema! Schaut im Eventkalender
@ Spieli-Crew:

SCHAUT im EVENTKALENDER!!!

ES LOHNT SICH!!!!

KEINE RAD-SACHE!!!!

Traditionelle Spieli-Crew Veranstaltung warten auf Euch.
Es ist wieder Dezember, also Zeit für BUSCH-funken und NACHTRODELN!!!

Ich hoffe auf mehr Teilnehmer als zum Costa de´la Pöhl 2011.

Ex Harzer Roller renntermine

na da hast dir ja viel vorgenommen hi hi. aber mal im ernst da sollte jetz für jeden was dabei sein. Ich möcht ja auch mal so ein Rennen auf der Straße bestreiten. Mal sehen...
Auf alle fälle ist am 19.5.2012 wiederdas 12h Rennen in Weilheim(MTB)
Zum Thema Knieschmerzen kann ich sagen das es nicht mal an der Sitzposition liegen muss. Es reicht schon wenn die Cleats an den Schuhen nicht in der Richtigen Position sind oder vieleicht Schuheinlagen gebraucht werden... Ein sehr schwieriges Thema aber ich hab auch regelmäßig unabhängig von belastungen Schmezen in den Knien. Eigendlich tut mir immer was weh. Jeden Tag was anderes ...
Grüße an alle.

PS. wir waren am WE im Herz und haben 2 schöne Touren gemacht einmal den Hangweg der Teufelsmauer. ganz lustiges auf und ab mit kurzen technischen einlagen...Und zur Rosstrappe durch menschenleere Wälder und Perspektivischer erweiterung auf der Downhillstrecke Thale... wer mal dort ist sollt sich diesen Leckerbissen welcher auch Menschen und Bikerfrei war nicht entgehen lassen Top geflegt und mit alternativen zu den 6 meter srüngen. Klasse Fahrtechnikträining.

Klahu Renntermine

Habe ich gerade gefunden, etliche Jedermann-Rennradrennentermine:
25.03.2012 Giro Nortorf
01.04.2012 Paris Roubaix Challenge
07.04.2012 Sachsenring-Radrennen
09.04.2012 Rund um Köln
14.04.2012 Amstel Gold Race
21.04.2012 Spreewald Radmarathon
22.04.2012 Tour d’Energie
29.04.2012 Neusiedler See Radmarathon
29.04.2012 Nordsee Radmarathon

01.05.2012 Rund um den Finanzplatz Eschborn-Frankfurt
01.05.2012 Josef Oster Radmarathon
12.05.2012 Seeland Classic
13.05.2012 Schleizer Dreieck
27.05.2012 Rhön Radmarathon
27.05.2012 Kärnten Radmarathon Bad Kleinkirchheim

03.06.2012 Glocknerkönig
07.06.2012 Glocknerman Ultra-Radmarathon
10.06.2012 Skoda Velothon Berlin
10.06.2012 Dolomiten Radrundfahrt
10.06.2012 Paris Roubaix Cyclotourisme
15.06.2012 Vätternrundan
16./17.06.2012 Säntis Classic
17.06.2012 Velo Challenge Hannover
17.06.2012 Rosenheimer Radmarathon
21.06.2012 Kaunertaler Gletscherkaiser
22.06.2012 Race across the Alps
24.06.2012 Dreiländer-Giro
24.06.2012 Alb Extrem
24.06.2012 Neuseen Classics
29./30.06.2012 Schweizer Radmarathon
30.06.2012 Fichkona

01.07.2012 Maratona dles Dolomites
01.07.2012 Mondsee Radmarathon
07.07.2012 Circuit Cycling Hockenheim
07./ 08.07.2012 24h Radmarathon Grieskirchen
08.07.2012 Engadin Radmarathon
08.07.2012 L'Etape du Tour Albertville
15.07.2012 Tannheimer Tal Radmarathon
22.07.2012 RaceDay Dresden
29.07.2012 Arlberg Giro
29.07.2012 SparkassenGiro Bochum
29.07.2012 Siegerland Radmathon

05.08.2012 Frankenwald-Radmarathon
19.08.2012 Vattenfall Cyclassics
26.08.2012 Bremen Challenge
01.09.2012 Rad am Ring
02.09.2012 Züri Metzgete
02.09.2012 Sauwaldman Radmarathon
08.09.2012 Bodensee Radmarathon
09.09.2012 Tuja-Grenzland-Radmarathon
09.09.2012 Rund um die Nürnberger Altstadt
28.-30.09.2012 Rothaus RiderMan
03.10.2012 Münsterland Giro
03.10.2012 Charity Bike Cup

Mr_Deluxe Gut Matheshof Marathon

Wegen zu geringen Teilnahmerzahlen findet der Gut Matheshof Marathon am 30.10.2011 nicht statt.Der Testlauf von NO GUTS NO GLORY wird stattfinden.
http://www.sog-events.de/index.php?c=1&s=gutmatheshof

Kowo Kowalski Sitzpositoin

hab mir das auch gleich mal angeschaut, das ist ja ne wissenschaft für sich! da bekommt man das gefühl, dass am eigenen bike garnichts passt :D